毎日 やることは山のようにあって・・・
ほんと 時間が足りない・・・
やらないといけないこととは別に やりたいこともある
ふ～～ 時間には限りがあるのですが・・・・
DVDも見たいし 英語の勉強もしたい 泳ぎにもいきたいし
本も読みたい でも しっかり寝たい
いっぱい食べたいけど 痩せたい・・・っていうのと どこか似ている？（笑）
「いきいき栄養学」という本を友人が貸してくれた
しっかり食べて 痩せる・・・という栄養学に基づいた本
なるほど・・・・ 確かに 三度 決して多くはないが しっかり食べられる
というか しっかり食べないと 痩せられない という理論
が そのためには かなり手間がかかる
な～るほど・・・ 「楽」して 食べられて 痩せる・・・なんてことはないのだわ 全てにおいて・・・
が 「習慣」にまでなると「楽」になるのも事実
問題は 「習慣」にまでなるまで 続けられるか・・・なんですよね・・・
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