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継続は力なり

毎日 やることは山のようにあって・・・

ほんと 時間が足りない・・・

やらないといけないこととは別に やりたいこともある 

ふ~~ 時間には限りがあるのですが・・・・

DVDも見たいし 英語の勉強もしたい 泳ぎにもいきたいし
本も読みたい でも しっかり寝たい

いっぱい食べたいけど 痩せたい・・・っていうのと どこか似ている?(笑)



「いきいき栄養学」という本を友人が貸してくれた

しっかり食べて 痩せる・・・という栄養学に基づいた本

なるほど・・・・ 確かに 三度 決して多くはないが しっかり食べられる

というか しっかり食べないと 痩せられない という理論

が そのためには かなり手間がかかる

な~るほど・・・ 「楽」して 食べられて 痩せる・・・なんてことはないのだわ 全てにおいて・・・

が 「習慣」にまでなると「楽」になるのも事実 


問題は 「習慣」にまでなるまで 続けられるか・・・なんですよね・・・


 
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by studiograce1990 | 2010-11-08 17:53 | Comments(0)
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